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2025年8月

【ダイエット成功の鍵】PFCバランスって何？体重管理の秘訣

「食事制限しているのに痩せない…」「健康的になりたいけど、何をどう食べたらいいか分からない」そうお悩みの方へ。もしかしたら、その原因は「PFCバランス」にあるかもしれません。今回は、体重管理に欠かせないPFCバランスについて、ダイエットの観点か […]

「最近、なんだか身体がだるい」「足が疲れやすい」… そう感じているあなた。鏡の前に立ち、あなたの足の裏が、地面にきちんとついているか確認してみてください。もし、足の裏全体ではなく、つま先や、かかとに重心が偏っているなら、それは身体のバランスが崩れて […]

今回は、お客様からよく聞かれる整体・整形外科・接骨院の違いについて簡単にお話しようと思います。「肩が痛い」「腰が辛い」…そんなとき、あなたはどこに行けばいいか迷いませんか？「接骨院？」「整形外科？」「整体？」どれも似ているように感じますが、実は […]

「短期間で痩せる！」と話題のケトジェニックダイエットや断食。最近はうちのジムでもよく質問を受けるようになりましたので私の考えをまとめました。魅力的な反面、安易に始めてしまうと、かえって身体に大きな負担をかけてしまう危険性があります。流行に流され […]

「うちの子、なんだか落ち着きがないな」「姿勢が悪くて猫背気味…」お子さんの些細な変化が気になることはありませんか？子供の成長は早く、その過程で起こる身体の不調を「単なる成長過程」として見過ごしてしまう親御さんは少なくありません。しかし、その原因は […]

当ジムの「頭蓋活性姿勢整体」は、不調の根本原因である頭蓋の歪みを整え、身体のバランスをリセットします。施術後は「身体が軽くなった」「頭がスッキリした」といった効果をすぐに実感していただけるでしょう。しかし、せっかく整った身体も、日々の生活習慣が乱れ […]

「身体の不調を改善したい」「姿勢を良くしたい」そう考えたとき、選択肢はたくさんありますよね。一般的な整体院、リラクゼーションサロン、そしてスポーツジム。しかし、そのどれもが「根本改善」にたどり着くには、少し足りないかもしれません。当ジム『ばらんす […]

長引く肩こりや頭痛、原因不明の疲労感に悩んでいませんか？「年のせいかな」「疲れているだけかな」と諦めてしまう前に、以下のチェックリストでご自身の身体の状態を確認してみましょう。実は、これらの不調の根本原因は、『頭蓋』の歪みにあるかもしれません。あ […]

なぜ、あなたの不調は繰り返されるのか？頭蓋は、単なる頭の骨ではありません。例えるなら、身体全体をコントロールする「司令塔」であり、繊細な「コンピューター」である脳を守る「ヘルメット」のようなものです。慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、原因不明の自律神経 […]